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Du willst auch BJJ trainieren?

Komm einfach zu den Trainingszeiten vorbei und sag dem Trainer kurz Bescheid, dass du ein Probetraining machen möchtest. Oss 🙂

Training

Trainingsplan Brazilian Jiu Jitsu Karlsruhe

Location

 

NCO CLUB Karlsruhe

Delawarestraße 21

76149 Karlsruhe

 

Straßenbahn Linie 3

Haltestelle "Duale Hochschule Karlsruhe"

 

 

Was ist Brazilian Jiu Jitsu (BJJ)?
Brazilian Jiu Jitsu ist eine brasilianische Kampfsportart. Ähnlich dem Judo starten beide Gegner im Stand. Daraufhin versuchen beide Kämpfer, den Gegner mittels Würfen auf den Boden zu bekommen. Jedoch beginnt BJJ hier erst richtig: Der Sport ist nämlich auf den Boden konzentriert. Dort ist das Ziel, den Gegner mittels Hebel- und Würgetechniken zur Aufgabe zu zwingen (Submission). BJJ ist zudem ein wichtiger Bestandteil des Mixed-Martial-Arts-Trainings (MMA).
Wer kann beim TeamXtreme Karlsruhe BJJ trainieren?

Bei uns ist jeder herzlich willkommen, der an einem höflichen und respektvollen Miteinander interessiert ist. Es trainieren Frauen und Männer unterschiedlichen Alters (mind. 16 Jahre) und Gewichts. Vorerfahrungen sind nicht notwendig: Vom Anfänger bis zum Wettkämpfer kann jeder mittrainieren.

Was bringt BJJ? Warum sollte ich den Sport ausprobieren?

Selbstverteidigung

  • Brazilian Jiu Jitsu ist die ultimative Verteidigungsform gegen einen körperlich stärkeren Gegner. Da die meisten Menschen kein Wissen zum Bodenkampf haben, ist man mit Grundwissen im BJJ bereits im Vorteil. Bei anderen Sportarten wie Boxen etc. kann immer ein panischer "Glückstreffer" gesetzt werden. BJJ hingegen erlaubt es, den Angreifer kontrolliert unschädlich zu machen und das sogar ohne ihn schwer zu verletzten (wie z.B. via Faustschlag, Tritt).

Fitness

  • Es ist gemeinhin bekannt, dass BJJ-ler besonders starke und athletische Körper haben. Außerdem hilft der Sport, die Beweglichkeit und Koordination zu steigern. Das Training auf dem Boden stärkt Muskelpartien, die in anderen Sportarten kaum eine Rolle spielen.

Wettkampf

  • Wir fahren regelmäßig auf Turniere und somit ist es mehrmals jährlich möglich, sich sportlich zu messen. Das führt zu einer sehr steilen Lernkurve.

MMA

  • BJJ ist wichtiger Bestandteil von MMA. Bei uns kannst du deine Skills am Boden ideal ausbauen.
Was soll ich zum Training mitbringen? (Kleidung, Zubehör)

Kleidung:

  • Um ein Probetraining zu machen, reicht normale Sportkleidung aus (kurzes T-Shirt und Shorts).
  • Um BJJ richtig zu betreiben trägt man folgende zwei Outfits:
    Training mit Gi: BJJ-Gi (Anzug ähnlich dem Judo).
    Training No Gi: Grapplinghose (keine Taschen oder Reißverschlüsse) und Rashguard (ein enganliegendes Kompressionsshirt).
  • Da wir barfuß auf die Matten gehen, bitten wir darum, Badelatschen/Flip-Flops oder ähnliches mitzubringen, die du anziehst, wenn du die Matte verlässt.

Ausrüstung:

  • Wir empfehlen einen Mundschutz und ggf. einen Tiefschutz.
  • Da wir barfuß auf die Matten gehen, raten wir Badelatschen/Flip Flops oder ähnliches mitzubringen, die du  anziehst, wenn du die Matte verlässt.

Gerne beraten wir dich bei der Suche nach geeigneter Ausrüstung und Kleidung. Sprich uns einfach an.

Was ist ein Gi? Was ist NoGi?

Der Gi ist die beim BJJ übliche Kleidung: Ein spezieller Anzug, der den Anzügen von Judokas oder Karatekämpfern ähnelt.

No Gi bedeutet einfach "kein Gi". Hier wird einer Grapplinghose und ein sogenannter Rashguard getragen. Eine Grapplinghose ist besonders elastisch und hat keine Taschen oder Reißverschlüsse, um Verletzungen zu vermeiden. EIn Rashguard ist ein enganliegendes Kompressionsshirt.

Was kostet die Mitgliedschaft?

Infos in Kürze.

Wie kann ich zur Probe trainieren?

Komm einfach zu den angegebenen Trainingszeiten vorbei und sag dem Trainer Bescheid, dass du zur Probe mittrainieren möchtest.

Verbände

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Trainer Esa Muradi

Purple Belt

Esa Muradi

Esa gibt das Training im NCO Club.

Bei Fragen rund ums Training, könnt ihr euch jederzeit an ihn wenden.

Ursprünglich aus dem Ringen kommend, konnte Esa binnen kürzester Zeit nahezu jeden bedeutsamen Titel im BJJ in Deutschland gewinnen.

Einige Titel:

Deutscher Meister 2016/17/18
NAGA 2016/17 Gi NoGi
IBJJF Munich Open 2018 NoGi

Babak Alimoradian

Professor und Schirmherr

 

Babak Alimoradian ist eine weit über den Sport hinaus inspirierende Bigger-than-Life Persönlichkeit.

Er kommt einige Male im Jahr nach Karlsruhe, um mit uns zu trainieren, Seminare zu geben und Gürtel zu verleihen.

Babak Alimoradian

Geboren in Tehran (Iran) am 9. November 1974

BJJ

Jiu Jitsu Black Belt unter Lucio Rodrigues Lagarto
Abu Dhabi World Champion 2011 (blue) 2013 (purple)
European Champion IBJJF 2011 (blue) 2013 (purple) 2015 (brown)
Silver European Championships Black Belt 2017

Trainiert in Marbella Spanien

Ringen

Junioren National Mannschaft Deutschland - Freestyle Wrestling (1994-1995)
Deutsche Bundesliga Ringer (1993-1995)
Kapitän und Stipendium - Boston University Wrestling Team (1996-1999)
Rang 6 in den USA - Division 1 NCAA Wrestling in 1998
6* Mal auf dem Podium bei der Deutschen Meisterschaft -Ringen (1987-1992)

Sponsoren

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Kontakt

Wenn ihr Fragen rund ums Training habt, schreibt uns einfach.

TeamXtreme Karlsruhe

NCO Club

Delawarestraße 21

76149 Karlsruhe

Telefon: 0721 9714866 

 

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